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😢la admiro pero no creo q yo pueda lograr algo así a mis 47

Dos a seis meses? No veo como😢 y menos por toda la piel colgante

Hola, me apunto... Donde?

Con abdomen marcado o sin marcar tenes un increible cuerpo entrenado bella..saludos desde Argentina

Mi madre que hermosa mujer, Dios mío

😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

Holis! Genial Rebe 🤗🤗 muchas gracias por compartir tu contenido tan generoso y bien explicado para quienes no sabemos por dónde empezar. Un abrazo fuerte 😊🤗

Buenas tardes Rebeca necesito su ayuda con mi caso para bajar abdomen como le puedo contar tar muchas gracias Liliana

Pero yo no quiero e espalda ancha

Todos me encantan gracias por compartir ❤❤🏋🏋🏋

Que bonita estetica .. mucha disciplina y constancia.. asi debe ser en todo

23 gramos de proteína son 4 huevos aprox, de pollo son casi 95 gramos para 23 g de proteína, un scoop son 25 g depende cual consumas ...aún así te felicito das buenos consejos

Imposible hacer lo último por los iniciantes. Cuidado con fracturas de músculo. Las cosas se hacen graduales.

Cuantas veces a la semana se hace esta rutina. Gracias rebeca ❤❤❤❤

🤣🤣🤣🤣 de todos modos así te amamos gracias por tus consejos 🌹🌹🌹🌹

Porque ahora ya CUALQUIERA se cree con autoridad de dar consejos médicos? 🤦🤦🤦

❤siii

O m g yo tengo 57 años y no quiero grasa en mi espalda gracias Rebeka

Porquë lo cocinas? No es mejor cruda?

Hola hermosa yo ya baje de hecho demasiado y mi piel está flácida quiero reafirmarla no tenía exceso de peso o gordura x enfermedad baje mucho gracias 🫂

Quiero llorar❤

Muchas gracias Rebecca ,eres muy sabia y te sigo . Yo lo tengo que dejar 🥺🥺

El problema es...que soy solo una niña de 13 años...estoy baja de peso y aún así quiero ser más delgada y tener más músculo, pero pues no puedo hacer levantamiento de pesas por mi edad

Mil gracias Rebeca ya estoy con esos ejercicios para delgadas un poco

Maravilloso!. Me encantan éstas rutinas cortas para quienes tienen poco tiempo. Nos dejas sin excusas felicitaciones!!!.😅😅😅

Me encanta tus tips y ejercicios

Abrazo a Tía Hilda con muuucho cariño, realmente es una gran madre para tí, no te apartes de su lado, ahora es tu turno de cuidarla. DIOS LAS BENDIGA Y MIS ORACIONES PARA LAS DOS.

Pues que mal agradecida eres por no celebrar a la tía Gilda los días de las madres,ahora que ya estás en cuenta regresiva te das cuenta?

¿Cuánta proteína necesitamos al día?

Hermosa Dios bendiga a tu tía Hilda y a ti también por tanto amor ❤

Día 1 🙏🏻

Se la echó a una de 30 está buenísima y echa para mi❤

No pude... Me es imposible encontrar un lugar en mi casa donde sentirme segura haciendo ejercicio sin sentir pena, y aunque se que no tiene nada de malo y al contrario debería darme orgullo... No puedo

Gracias Rebeca ❤❤

🙏🏻

Gostei muito obrigada pela atenção ❤

Que? 51 😮 se ve mucho más joven

Voy hacer, gracias, me encantó encontrarte, bendiciones 🙏🏽🫂

Me gusto mucho besos

las mancuernas con cuanto de peso

Yo estoi al revés . Me delgado muy fácil . I no puedo agarrar músculo .no tengo tiroides ni azúcar alta . I si tengo grasa en el abdomen.

Gracias Rebe Eres una mujer muy fuerte, te admiro mucho ❤

Muchísimas gracias por compartir que yo quería saber exactamente qué poder comer que fuera saludable y aparte pues es mucho más económico que andar comprando la proteína artificial que pues la verdad no se sabría que realmente tiene gracias te deseo un bendecido día🙏

Madre mía Rebecca he quedado con la lengua afuera, uuufff!! . Gracias y un saludo!!!!

Ya casi lo logro 🤩🤩🤩 Todo gracias a ti ❤❤❤ Eres mi ídola 😘😘😘

grasias.megusta..mucho.grasias..le..agrade.todos.los...guedas.para.nuestra.saluc.grasias...❤❤❤❤